Avondeten

Winterse ovenschotel met zoete aardappel, kerstgroenten en feta

Een kleurrijke winterse ovenschotel met zoete aardappel, spruitjes, rode kool en romige feta — perfect als feestelijk hoofd- of bijgerecht tijdens de kerstdagen.

⏱ 50 min
📊 Gemiddeld
🍽 4 porties
Winterse ovenschotel met zoete aardappel, kerstgroenten en feta

Voedingswaarden (per portie)

380
Kcal
12
Eiwit (g)
45
Koolhydraten (g)
18
Vet (g)
9
Vezels (g)

Ingrediënten

Pas het aantal personen aan bij de porties-knop hierboven — de hoeveelheden hieronder worden automatisch herberekend.

  • 2 zoete aardappelen, geschild en in blokjes
  • 300 g spruitjes, gehalveerd
  • 1/4 rode kool, in dunne reepjes
  • 1 rode ui, in partjes
  • 3 el olijfolie
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl komijnpoeder
  • 100 g feta, verkruimeld
  • 50 g walnoten, grof gehakt
  • 2 el honing
  • Zout en versgemalen peper naar smaak

Benodigdheden

  • Grote ovenschaal of bakplaat
  • Bakpapier

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Meng de zoete aardappel, spruitjes, rode kool en rode ui in een grote kom met olijfolie, kaneel, komijn, zout en peper.
  3. Verdeel de groenten over een met bakpapier beklede ovenschaal of bakplaat.
  4. Bak 30-35 minuten in de oven tot de groenten gaar en licht gekarameliseerd zijn, roer halverwege even door.
  5. Besprenkel de groenten met honing en bak nog 5 minuten verder.
  6. Haal de schotel uit de oven en verkruimel de feta en walnoten erover.
  7. Serveer direct als feestelijk hoofd- of bijgerecht.

Tips

  • Gebruik een bakplaat met opstaande rand als je geen ovenschaal hebt.
  • Voeg een handvol granaatappelpitjes toe voor extra kleur en frisheid tijdens de feestdagen.
  • Maak de groenten van tevoren klaar en bak ze vlak voor het serveren af.

Variaties

Vegan versie

Vervang de feta door plantaardige feta of laat deze weg en voeg extra walnoten toe voor romigheid.

Met geitenkaas

Vervang de feta door zachte geitenkaas voor een romigere afwerking.

Bewaartips

Bewaar tot 3 dagen in een afgesloten bak in de koelkast. Warm op in de oven op 180°C voor het beste resultaat.

Veelgestelde vragen

Kan ik deze ovenschotel van tevoren maken?
Ja, je kunt de groenten van tevoren roosteren en vlak voor het serveren opwarmen met de feta en walnoten erover.
Is dit gerecht geschikt als vega hoofdgerecht?
Ja, geserveerd met bijvoorbeeld bulgur of quinoa is dit een volwaardig vegetarisch hoofdgerecht.
Kan ik andere wintergroenten gebruiken?
Zeker, pastinaak, pompoen of boerenkool zijn ook heerlijke toevoegingen aan deze ovenschotel.
Is deze ovenschotel geschikt om in te vriezen?
De geroosterde groenten kunnen worden ingevroren, maar voeg de feta en walnoten pas toe na het ontdooien voor de beste textuur.