ℹ️ Transparantie: dit artikel kan affiliate-links bevatten. Schaf je via zo’n link iets aan, dan ontvangen wij daar mogelijk een commissie voor, zonder gevolgen voor de prijs die jij betaalt. We noemen alleen aanbieders die we zelf de moeite waard vinden.
Waar je boodschappen doet, maakt echt verschil voor je maandelijkse budget — en dat verschil kan honderden euro’s per jaar schelen. We zetten de meest recente prijspeiling van de Consumentenbond naast onze eigen tips voor gezond én goedkoop boodschappen doen.
De ranglijst: goedkoopste tot duurste supermarkt (2026)
De Consumentenbond vergeleek in mei 2026 de prijzen van 131 veelgekochte boodschappen bij 13 supermarktketens, gecorrigeerd voor verpakkingsgrootte en kwaliteitskeurmerken (Beter Leven, MSC, Weidemelk). Dit is de uitkomst:
| Positie | Supermarkt | T.o.v. gemiddelde |
|---|---|---|
| 1 | Dirk | 9% goedkoper |
| 2 | Nettorama | 9% goedkoper |
| 3 | Vomar | 8% goedkoper |
| 4 | Hoogvliet | 7% goedkoper |
| 5 | Lidl | 6% goedkoper |
| 6 | ALDI | 5% goedkoper |
| 7 | DekaMarkt | 4% goedkoper |
| 8 | Albert Heijn | gemiddeld |
| 9 | Jumbo | 1% duurder |
| 10 | PLUS | 1% duurder |
| 11 | Picnic | 5% duurder |
| 12 | SPAR | 18% duurder |
| 13 | Poiesz | 24% duurder |
Bron: Consumentenbond, prijspeiling supermarkten, mei 2026 (consumentenbond.nl/voedingstests/prijspeiling-supermarkten).
Wat betekent dit voor jouw gezonde boodschappenlijst?
- Dirk, Nettorama, Vomar en Hoogvliet zijn niet overal in Nederland aanwezig — check eerst of er een filiaal in jouw buurt is.
- Lidl en ALDI zijn landelijk goed vertegenwoordigd én consequent voordelig, ook voor verse groenten en fruit — een prima vaste keuze voor gezonde basisboodschappen.
- Bij Albert Heijn en Jumbo kun je met de wekelijkse bonus- en Jumbo-aanbiedingen op specifieke producten toch voordelig uitkomen — combineer dit met een budgetsupermarkt voor de rest van je lijst.
- SPAR en Poiesz zijn vaak buurtsupermarkten met gemak als voordeel, maar duidelijk duurder — geschikt voor kleine aanvullingen, niet voor de wekelijkse grote boodschappen.
Extra bespaartips, ongeacht waar je koopt
- Kies het huismerk voor basisproducten zoals pasta, rijst, blikgroenten en peulvruchten — het kwaliteitsverschil is voor de meeste gerechten minimaal.
- Koop seizoensgroenten: buiten het seizoen zijn groenten en fruit vaak aanzienlijk duurder.
- Maak een boodschappenlijst op basis van een weekmenu om impulsaankopen te voorkomen.
- Combineer twee supermarkten als dat qua tijd haalbaar is: basisboodschappen bij een budgetketen, aanbiedingen bij je vaste supermarkt.
Veelgestelde vragen
Is de goedkoopste supermarkt ook de minst gezonde?
Nee. De Consumentenbond corrigeerde nadrukkelijk voor kwaliteitskeurmerken, dus de prijsvergelijking zegt niets over gezondheid — je kunt bij elke supermarkt uit dit overzicht gezond en betaalbaar boodschappen doen.
Loont het om voor boodschappen naar een andere plaats te reizen?
Meestal niet: de tijd en brandstofkosten wegen vaak niet op tegen de besparing, tenzij de goedkopere supermarkt toch al op je route ligt.